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彰化乳牛節十三號在福興穀倉熱烈登場
為協助行銷本土優質鮮乳，彰化縣農業處從九月十三日起、一連三天，在福興穀倉舉辦「彰化乳牛節」活動，將提供上千份鮮乳讓民眾免費品嚐，介紹乳牛百科、牧草裝置藝術，歡迎鄉親前來體驗彰化畜牧產業多元成果。（李河錫報導）
彰化縣農業、更是畜牧大縣，尤其是酪農產業更是興盛，全縣飼養有兩萬八千多隻乳牛，每年產乳量更多達十萬公噸，都高居全台之冠，縣長魏明谷強調，為了協助本土優質鮮奶和乳製品，拓展更廣大、更穩定的消費市場，每年都會透過舉辦「乳牛節」系列活動，來強化行銷，藉以提昇整體酪農產業的發展，增加養牛戶的收益。
負責規劃的福興鄉農會總幹事林坤宏表示，今年彰化乳牛節，將把縣境內酪農產業多元化發展的成果，呈現在鄉親面前，並推展降低依賴外國進口牧草，鼓勵農民自行種植牧草，已達到自給自足來降低成本，提昇競爭力！
「彰化乳牛節」，除了將提供優質鮮乳和乳製品供參觀者免費品嘗，並推出牧草裝置藝術、酪農產業器械資材展覽、趣味活動表演、乳製品簡易教學以及乳品限時優惠促銷，活動相當熱烈精彩可期。
（攝影：李河錫）
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…
【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。
台灣牛奶碘其實含量不高
台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。
此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。
雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。
換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。
依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還按摩性愛影片是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。
最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀橋本有菜sex。
【延伸閱讀】
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換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
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